セルフイメージ

おすすめの本

スタンフォードの自分を変える教室

今回はケリー・マクゴニガルさんの「スタンフォードの自分を変える教室」をご紹介します。この本では、数々の実験結果から「意志力」により自分を変えるいくつものレシピが紹介されています。そのなかでこれはぜひ実践したいと思うことを取り上げました。目標に関係のある強化法をやる。今週の「やるべきこと(やる力のチャレンジ)」と「やってはいけないこと(やらない力のチャレンジ)」を決め、自己コントロール筋を鍛える。
おすすめの本

知識を操る超読書術

今回は、メンタリストDaigoさんの著書「知識を操る超読書術」をご紹介します。Daigoさんはメインテーマである心理学系の著書を多数執筆されていますが、今回ご紹介する本は、読書に関する本です。もっと読みたい本が沢山あるのに読むスピードが遅くて読めない。本を読んでもなかなか頭に入ってこない。せっかく読んだ本を人生に生かしたい。
おすすめの本

2022-これから10年活躍できる人の条件 神田昌典

今や、テクノロジーのリーダーはGAFAを擁する米国であり、BATHを擁する中国がもうすぐ追いつき追い越す勢いだ。じゃあ日本は?トヨタがかろうじて見え隠れしているぐらい。あとは?日本には何もないんじゃないの。この「圧倒的な欠落感」。2012年に神田さんはすでに予言していた。
おすすめの本

一言一言に救いがある 道元禅師の言葉

今回は、公方俊良さんの著書「道元禅師の言葉」をご紹介します。この本は、日本における曹洞宗の開祖である道元禅師の教えが記されている「正法眼蔵随聞記」から人生の指針となる言葉をとりだし公方俊良さんが解説されたものです。道元禅師の不動の教えには、混迷が深まる現代にあって、確たる生き方を貫くための指針があります。
ビジネス

いまの一当は、むかしの百不当の力なり、百不当の一老なり

曹洞宗の開祖「道元」の主著「正法眼蔵」のなかにある言葉です。人が弓で的を射ることにたとえてこのように言っています。私たちは、ついつい結果をすぐに求めようとしてしまいます。営業職をしていると今年の売り上げ、今月の売り上げ、今週の売り上げ、今日の売り上げを常に求めて、その成果によって結果を判断しています。これは事業を行う上では当然のことであります。
おすすめの本

「型を破る人」の時代 結果を出せる人は何をしているのか

今回は、元Yahoo!副社長のセス・ゴーディンさんの著書「『型を破る人の時代』ずば抜けた結果を出せる人は、何をしているか」をご紹介します。仕事は生活のための義務ではなく、アートであると言います。顧客を、そして社員を感動させ続けることで価値を創り出す。ビジネスパーソンはアーティストになるんだ!と。
おすすめの本

人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている

人は、無意識に脳のセキュリティホールに入ってくる直感によって脳内の評価値を決めてしまう。これを「思考の錯覚」というそうです。そして、この思考の錯覚が掛け算されることで、「錯覚資産」が複利で形成されていくのでとんでもない威力となるのだそうです。この本は思考の錯覚をコントロールすることで人生を変える心理学の本です。
おすすめの本

【伝え方が9割】コトバの届け方で人生が変わる

伝え方の技術は、料理のレシピのようだと言います。この伝え方のレシピに従ってコトバを作れば、いきなり誰でも一定レベルの言葉が作れるようになる。料理と同じで、はじめは意識して作らないと作れない。レシピを見ながら何回も作ることで調味料の量を手加減で作れるようになるように、何回もレシピ通りに意識しながらコトバ作ることで、その技術が一生の武器になる。ということです。
健康と睡眠

【只管打坐】「モヤモヤ」は「イキイキ」に変換してすぐ行動

何となくモヤモヤするということはありませんか?こんな時はこの禅語がおすすめです。「只管打坐」雑念を捨てて、ただひたすら座禅をしなさい。ただひたすらやるべきことをやりなさい。という意味です。誰にも平等に与えられている時間をイキイキと活かしましょう
ビジネス

【禁断のセールスコピーライティング】

今回は、神田昌典さんの著書「禁断のセールスコピーライティング」をご紹介します。焼け野原に立っても、翌日から神とペンだけで、立ち上がる力。すなわちそれがセールスコピーライティングです。セールスコピーライティングを正しく学ぶと売り上げが上がるばかりでなく人間性も向上する。
ビジネス

【アウトプット大全】学びを結果に変える 

今回は、樺沢紫苑さんが書かれた「アウトプット大全」をご紹介します。この本は、インプットとアウトプットのバランスを整え、学びと自己成長することに成功した樺沢さんの人生の処方箋の数々が書かれています。最も成長できる効果的なインプットとアウトプットの黄金比率は3:7だとしています。
2020.06.21
ビジネス

【処々全真】しょしょぜんしん 失敗はオイシイ体験。

私は朝出勤のときには一つ前の駅で降りて会社まで歩いて出勤するようにしています。 朝30分のウォーキングがその日のパフォーマンスをグッと上げてくれます。 歩くだけではなくて、途中にある神社でお参りをします。 「今日も命をい...
おすすめの本

【エッセンシャル思考】最小の時間で成果を最大にする

私たちサラリーマンは会社や上司から指示命令され多くの課題・業務を抱えています。日々洪水のように迫ってくる多くの仕事をこなすために、残業し苦しみ悩みながら日々やり過ごしている方が多いんじゃないでしょうか。エッセンシャル思考は、そんな私たちサラリーマンが、最高のパフォーマンスを発揮できる思考法であり、混乱から私たちサラリーマンを救い出してくれるガイドを示してくれる思考法です。
ビジネス

【前後際断】過去を悔まず未来を案じず「今を生きる」

兎角、私たちは日々悩み後悔し不安に思いながら生きています。 過去を悔んだとしても過去に戻ることはできないし、未来に不安を抱いたとしても未来なんてどうなるかわからない。 ただ今をしっかりと生きること。これしか方法は無いのです。 今は何をする時間でしょうか? 今日も命があることに感謝し今ここに生きる。
健康と睡眠

【朝禅】早起きして朝をどう過ごすかで人生が好転する

禅を学ぶ前は、何かに追われて生活をしているような状況でいつも気持ちに余裕がなくイライラしていました。 特に朝は、目覚ましは余裕をもってセットするんですが、その時間に起きることはできず、いつも30分後にセットしなおしてギリギリまで寝て...